Savasana
É uma posição de total relaxamento.
É uma posição de total relaxamento.
Halasana
Posição do arado.
Ótima para dor nas costas e para insônia.
Posição do arado.
Ótima para dor nas costas e para insônia.
Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.
Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.
Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.
Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.
Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.
Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.
Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.
Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.
Faça Yoga ou tome cerveja!
QUE COMPARAÇÃO, HEIN?! USIOSUOISJOS
Prefiro tomar cerveja!²
Prefiro tomar cerveja!
kkkkkk
entao eu fazia yoga e nem sabia
kkk
http://vagalnerdkawai.blogspot.com/
hehehehheheh
Eu voto na cerveja...
Adorei a comparação!
;D
yogabier.....
Já comentei aqui.. vou para outro post ;D
Quero os dois, yogabier huá, huá, huá